Kurz s trenérem živě
4×60 minut online konzultace: 3 190 Kč zdarma
Super shyby s XUP® podstatně zefektivňují posilování zad a hrudníku v jednom plynulém pohybu. Dobře posilují i tricepsy a bicepsy. Jedná se o základní originální cvik s XUP®, který patří do zlaté truhlice cvičení s pomůckou XUpTrainer®. Ve videu jsou ukázány i vyrianty ztížení cviku.
madla: horní kladka
sedák: kolena
Skvělý a náročný cvik na horní záda, hamstringy a zádový core.
Dobrý cvik na posílení zádových a rameních svalů. Současně zpevňujete zádový core.
Skvělé a náročné cvičení na bicepsy, ramena a zádový core.