Kupte si XUpTrainer nyní a získejte jako bonus
Kurz s trenérem živě
4×60 minut online konzultace: 3 190 Kč zdarma
Čas šetřící komplexní cvičení kombinující posilování stehen, hýždí a boků v kombinaci s prsními svaly.
XUP Peck deck s výpady vzad - cvičení na prsa a hýždě
Procvičované svaly
Nastavení pomůcky
madla: pas
sedák: pas
Obtížnost:
Podobná videa
00:19
XUP peck deck s dřepy - tvarování prsou a stehen
Výborný komplexní cvik pro zpevnění prsních svalů, stehen a hýždí v jeden okamžik.
00:16
XUP Kliky s dřepy - cvičení na horní a dolní polovinu těla současně
Kliky v kombinaci s dřepy jsou ideální kombinací pro posílení celého těla pomocí ověřených komplexních cviků a za polovinu času.
00:18
XUP backplank s obráceným peckdeck a krčení stehen - horní záda, zadní stehna a core
Skvělý a náročný cvik na horní záda, hamstringy a zádový core.
