XUP Pullover - cviky na prsa a záda
Dobrý cvik na zvětšení objemu hrudníku, který současně posiluje hrudní, zádové a břišní svaly.
00:17
Cviky jednotlivě: šikmé břišní svaly
madla: pas, sedák: pas
00:20
XUP rotátory páteře - cvičení pro golfisty
Dobrý cvik pro posílení rotátorů páteře a pro nácvik a kompenzaci golfových úderů.
